przez co wychodzą

[...] ( chyba,ze ktoś przyzwyczajony jest jedynie do szukania na pewnym gryzoniu), bardzo często sa promocje a generalnie nowości wychodzą od razu w formie elektronicznej . Ja mam jeszcze u siebie bibliotekę w której "wypożyczam" ebooki wiec to jest dodatkowa korzyść ( ale to juz po duńsku) Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-07-26 07:20:00

[...] Komentarz Dziś na bieżni bardzo bolały mnie piszczele @-) Ogólnie wszystko okej :-)) Dziś głodzilla w brzuchu trochę mniejsza :-PP A co do pomiarów i ewentualnych spadków sama jestem ciekawa, jak to wyjdzie po 2 nieliczonych weekendach, bo u mnie wszystkie odstępstwa od razu wychodzą @@-) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-11-14 20:32:59

[...] #-P W leginsach dupka wygląda na okrągłą i jędrną, za to już w bieliźnie niekoniecznie. No i PYTANIE - Co zrobić, żeby ten dół spalić?? :-) Czy kręcenie aero na bieżni w DNT ma sens, czy lepiej spożytkować ten czas na coś innego. Np. plyo? Będę wdzięczna za wszystkie rady i wskazówki! Zmieniony przez - sforcia w dniu 2014-11-11 23:56:00

[...] pleców czuje nie wiem czy to mięsień czy tak sie dziwnie kładę czy co ale przeszkadza mi to,ale na szczęście z treningu na trening mniej. 4.Poszło jak dziecko 5.Dzisiaj dopiero poczułem na bicku to utwardzenie mięśni na treningu,o którym pisał Pepo,fajnie spuchł i stwardniał. 6.Lekko poszło Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-05-02 20:46:08

[...] czasem nie ma suchego miejsca) że na 5 j przed treningiem nawet >80g węgli idzie (w czasie treningu) i wtedy mogę batoniki itp ciskać a skoku nie ma najmniejszego tak przez te 1-1,5h insulinooporność niska - kiedyś bawiłem się w pomiary w czasie treningu teraz tylko przed i po. A 5j muszę dać bo mniej keton wywala w moczu... nawet do 4 [...]

[...] nauka różnych form Qigong (Chi Kung), często do złudzenia przypominających Tai Chi, ale powstałych właśnie jako chińska gimnastyka zdrowotna, a nie sztuka walki. Tylko przez kilkadziesiąt lat mało kto u nas słyszał o Qigong, a słowo Tai Chi jakoś się ludziom "obijało o uszy" gdzieś tak od początku lat 80. co najmniej. A ludzie, których [...]

[...] na twazy czulem cos jak na metce z omka ze sie nawadnia) ost poltorej tyg dorzucalem do tego 10-15g mono i 2miarki horse powera dziennie ale ze nie mam jak teraz na silke pociskac i do tego czas swiatecznej olewki przestalem jesc kreatyne i tak sobie rozwazam z gory dzieki za odp pozdro Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-12-27 19:55:05

OKi, dzięks BO WPADNIESZ W SPIRALEN LEPIEJ 2G BILAK PRZED CZY PO CZY W TRAKCIE SPOZYC A MOZE GLUTAMINE A MOZE BCAA - nie bardzo złapałem, ale to chyba przez "literówki". Znaczy się 20 g białka obojętne, czy przed, czy po aerobach (aeroby po siłowym), lub glutaminę (posiadam peptyd l-gluty) lub BCAA? Co do BCAA to chyba jednak serwatka, [...]

Tam malutkie sprostowanie ten podwójny stop timer metronom to zostawiamy bez zmian. Nie na wilksa tylko dzielone przez masę ciała. Tak już się przyjęło i bym tego nie zmieniał. Mam już wyniki z moich zawodów i również ranking z MP które u mnie były to bym tego nie zamieniał na wilksa. Standardowo Ciężar sztangi x Max 75 powtórzeń i podzielić [...]

[...] się chwili, a od razu poszukał trenera pływania, który chociaż raz w tygodniu popracuje z Tobą nad techniką. Mam paru znajomych, którzy w wieku 35+ lat nauczyli się pływać i teraz wychodzą na zawodach w połowie stawki. Pływaliby pewnie jeszcze lepiej, gdyby więcej trenowali, ale no cóż :) Zmieniony przez - garenge w dniu 2016-10-31 10:48:37

Cześć Wszystkim w Nowym Roku. Dawno nie pisałem co u mnie. Coś tam cały czas działamy z Ajazym. Raz te treningi wychodzą tak jak Ajazy chce, innym razem są problemy przez brak czasu. Ale skoro jeszcze nie rzucił tego w p***u to albo ma anielską cierpliwość albo nie jest tak źle :-) Za mną w końcu tydzień taki jakbym chciał czyli czasu tyle, że [...]

31.01.2010 Dalej przez większość dnia się uczę. Po piątku jestem dalej obolały, ale zrobiłem dziś trening. Dieta: 1.Jajka, pieczywo pełnoziarniste, owsiane, suszone owoce, oliwa, warzywa. 2.Jajka, pieczywo pełnoziarniste, owsiane, suszone owoce, oliwa, warzywa. 3.Pierś, owsiane, warzywa. 4.Pierś, makaron, warzywa. 5.Pierś, makaron, warzywa. [...]

[...] potliwość, ale nie pojawiło się większe zmęczenie. Cały trening przejechałem na pełnych obrotach. Także tym razem ocena pobudzenia 5/5 i dodatkowa ocena dla pompy i wyżyłowania 6/5 :) Jeszcze są 4 porcje ExtremALL, więc przyszły tydzień wyjem i od tygodnia 19 zaczną się testy Hero Pump'a :) Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-04-28 09:43:30

[...] i rozmawiali ze sobą krótką chwilę. Co powiedział Oliveira nie jest wiadome, ale można rozsądnie założyć sedno tego, słuchając odpowiedzi White'a, która została przechwycona przez mikrofony ESPN+. "Nie zrobiłeś wagi" - powiedział White do Oliveiry pośród hałasu rozkrzyczanego tłumu w Footprint Center. "Wiem. Nie zrobiłeś wagi. Jesteś pretendentem [...]

[...] Mazdę, a nadjeżdżający z przeciwnej strony Floyd zaczął ścigać go swoim białym Bentleyem i próbował zepchnąć go z drogi. W sierpniu 2009 roku Williams został zaatakowany przez dobrego znajomego Mayweathera - Ocie Harrisa, który został później oskarżony o próbę mordestwa, napaść z użyciem broni palnej i udział w strzelaninie. Quincey [...]

[...] się na lepszym refleksie, zdolności do zniesienia bólu itd jak się zapali trawe która ma dobre proporcje thc do reszty lub hasz który te proporcje ma jeszcze lepsze to przez krótki czas ewidentnie przyniosła by poprawę "osiągów" po dłuższym czasie (godzina dwie) na pierwszy plan wychodzą substancje zamulające co do tego że po [...]

[...] sie cwiczy - to co opisaliscie to w sumie niegrozne przyklady ludzkiej glupoty. Niestety istnieje takze i niebezpieczna forma problemu - Ty koksie lepiej tak do mnie nie mow - moze i stoisz 5 lat na bramce i wazysz 120 kg miesnia, ale moj kolega ( wskazanie palcem ) trenowal tukwando przez kilka lat, wiec zaraz posklada ciebie i twoich kumpli.

[...] Każdy z nich codziennie dręczony wyrzutami sumienia i obarczony tęsknotą za tym co kocha, wydoroślał, uwolnił się z rodzinnego domu i powrócił do tego co kocha czyli WALK. Kurdę... To takie piękne ahhh -,-...trzeba nakręcić taki film a główną rolę niech zagra hmm...DiCaprio albo Gosling. Zmieniony przez - aandre71 w dniu 2013-05-25 15:01:30

[...] się skompromitował %-) grind ja mówie o boksie co za tym idzie lukach w defensywie no i plus cardio i szczęka. Overeem to dobry parterowiec, on większość swoich walk wygrał przez poddanie (fakt większość to bumy, ale m.in. Belforta odklepał a to już coś). Overeem napewno ma dobre zapasy jak na HW, ale z tymi jego zapasami teraz jest tak jak z [...]

[...] witaminki wychodzą teraz najlepiej? Stosowałem Hi-Tec A-Z, teraz szukam innego produktu, patrzyłem standardowo na Olimp Vita-Min, i dodatkowo UNS Vit A Min (niby to samo co Olimpa). Czy możesz spojrzeć na coś jeszcze? Dodam że jestem na redukcji, także zapotrzebowanie na witaminy ogromne %-) Zmieniony przez - MCMVIII w dniu 2014-07-02 09:35:09